{"id":15106,"date":"2013-10-20T14:51:41","date_gmt":"2013-10-20T13:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.holdorp.com\/?p=15106"},"modified":"2013-10-20T14:51:41","modified_gmt":"2013-10-20T13:51:41","slug":"zondag-20-oktober-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.holdorp.com\/?p=15106","title":{"rendered":"Zondag, 20 Oktober 2013"},"content":{"rendered":"<p>Eindelijk is het zover, weken naar toegeleefd. De TCS Amsterdam Marathon. Om 07:30 de wekker, douche, scheren (je wil toch netjes aan de start verschijnen nietwaar), tapen, broodje en koffie, en kwart over acht op weg. File, brug staat open, maar geen centje pijn verder, Gereserveerde Ahold\u00a0parkeerplaat bij de VU, da&#8217;s makkelijk dus. Iedereen haalt zijn nummertje op in Sporthallen Zuid, erg druk dus, maar ik moet in het Frans Otten Stadion zijn; relaxed dus, kleedkamer, locker, koffie, energy-bars &amp; drinks, Ahold loopshirt. Prima geregeld. dan naar de start. heerlijk weertje en om 10:13 van start, gaat prima. Binnen een uur (57:03 zie<a title=\"8km Uitslag Werner\" href=\"http:\/\/evenementen.uitslagen.nl\/2013\/amsterdammarathon\/details.php?t=nl&amp;s=42231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> hier <\/a>het resultaat) loop ik over de tartanbaan in het Olympisch Stadion; cool! en Medaille gekregen. Daarna in het stadion nog de finish van het echte werk gezien; die lopen 42 km en een beetje in ruim 2 uur, ook niet slecht dus. Daarna bij de Business Run collegae nog een koffietje gedaan, en dan weer huiswaarts, tanken, pinnen en 2 bossen van 21 rozen bij de kweker halen voor de kanjers, want die zijn inmiddels klaar met hun nummertje ophalen in Sporthallen Zuid en beginnen om ongeveer 13:50 aan hun halve marathon. Thuis kan ik via een App zien hoe het gaat; ze lopen samen:<\/p>\n<ul>\n<li>05 km in 00:32:14<\/li>\n<li>09 km in 00:58:10<\/li>\n<li>10 km in 01:05:55<\/li>\n<li>15 km in 01:41:31<\/li>\n<li>21 km in 02:23:28 \/ Selene 02:22:39<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dus ze gaan prima. Klik<a title=\"Hersilia halve Marathon van Amsterdam\" href=\"http:\/\/evenementen.uitslagen.nl\/2013\/amsterdammarathon\/details.php?t=nl&amp;s=38746\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> hier <\/a>voor het resultaat van Hersilia en<a title=\"Selene Halve Marathon van Amsterdam\" href=\"http:\/\/evenementen.uitslagen.nl\/2013\/amsterdammarathon\/details.php?t=nl&amp;s=38532\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> hier <\/a>voor dat\u00a0van Selene<\/p>\n<p>Mijn rondje:<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-15109\" alt=\"8KM Businessloop Amsterdam\" src=\"https:\/\/www.holdorp.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/8KM-Businessloop-Amsterdam1.jpg\" width=\"640\" height=\"585\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-15125\" alt=\"Rozen\" src=\"https:\/\/www.holdorp.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Rozen.jpg\" width=\"640\" height=\"422\" \/><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20131020-160852.jpg\" src=\"https:\/\/www.holdorp.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/20131020-160852.jpg\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.holdorp.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/20131020-220558.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.holdorp.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/20131020-220558.jpg\" alt=\"20131020-220558.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eindelijk is het zover, weken naar toegeleefd. De TCS Amsterdam Marathon. Om 07:30 de wekker, douche, scheren (je wil toch netjes aan de start verschijnen nietwaar), tapen, broodje en koffie, en kwart over acht op weg. File, brug staat open, maar geen centje pijn verder, Gereserveerde Ahold parkeerplaat bij de VU, da&#8217;s makkelijk dus. Iedereen haalt zijn nummertje op in Sporthallen Zuid, erg druk dus, maar ik moet in het Frans Otten Stadion zijn; relaxed dus, kleedkamer, locker, koffie, energy-bars &amp; drinks, Ahold loopshirt. Prima geregeld. dan naar de start. heerlijk weertje en om 10:13 van start, gaat prima. Binnen [ <a href=\"https:\/\/www.holdorp.com\/?p=15106\"Zondag, 20 Oktober 2013<\/a> Lees meer ]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-15106","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dagelijks-nieuws","odd"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15106\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holdorp.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}