En weer uitslapen, nu allemaal lang, want het komt to half tien met bakken uit de lucht. Gezamenlijk ontbijt, geen hardlopen vandaag. Rond twee uur naar het Almeerderstrand, muziektheatergroep Bot speelt Ramkoers op het Vis-à-Vis terrein. Heel apart, je kan met alles muziek maken; met sla-centrifuges, met fietspompen met daaraan blokfluiten, met tuba’s met zuurstoffles, met klappertjes onder klompen, en wat dies meer zei. Kortom, heel grappig en zeer vermakelijk. Thuis een simpele hap. Studio Sport kijken, Ajax wint weer eens en PSV gelijk.