Holdorpuntkom 5.0

Beetje uitgeslapen, koppie koffie en dan naar de Sportschool. Vanaf 1 December weer lid, beetje gaan afvallen maar. Dus lekker een uurtje bezig op de loopband, de cross-trainer en de hometrainer. Dan thuis, even lunchen, Siel gaat hardlopen en ik ga naar de opticien. 2-Jaarlijkse ogen check ivm diabetes 2. Alles ziet er goed uit, dus dat is mooi. Over de markt voor lekkere nootjes en dan met Siel boodschappen doen bij de Appie en de Gall. Alles weer in huis voor morgen. Eten broodjes shoarma en buizen een beetje. Felicitaties uit Bangkok, want daar ben ik om 18:00 al jarig natuurlijk!