Ietsjes uitslapen. Siel is naar Zaandam. Ik werk eerst thuis daarna vergaderen in Almere, naast de Mix. Dus om half vijf gelijk door naar de sportschool. Kwartier hometrainer, 6 km op de loopband, kwartier crosstrainer. Thuis lekker hapje, uurtje zonnebank en bijtijd het mandje in. Selene de hort op en slaapt in Diemen.