Om half negen gaat de wekker. Gelijk op de cross-trainer en Siel doet een half uurtje yoga. Dan snel voor de buis; handbal, maar helaas verlies in de kwartfinale. Eind van de ochtend wipt Selene binnen. De warmte van Utrecht ontvlucht. Hier wordt het ‘maar’ 28 graden en das een betere temperatuur om te vloggen. Siel zeeft nog wat split en gaat vervolgens naar Almelo, pikt Opa Schuiling op, naar het ziekenhuis in Hengelo voor onderzoek, en dan weer terug naar Almelo. En tegen half acht weer thuis. Met Paardrijden wint Maikel van der Vleuten Brons. Daarna zien Selene en ik de hockeymannen de halve finale simpel winnen van Spanje met 4-0 en de waterpolo vrouwen hebben het een stuk zwaarder maar winnen hun kwartfinale van Italië met 11-8. Ik maak wat pasta en we kijken ’s avonds hoe het wielrenteam sprinters in actie komen. Dat gaat super: Goud in een nieuw wereldrecord! Siel maakt een leporello.
